用盐刷牙不可以美白牙齿。
牙齿的颜色主要取决于牙釉质和牙本质的结构状态，以及日常饮食和生活习惯等因素。盐虽然具有一定的清洁作用，但并不能改变牙齿本身的颜色。实际上，用盐刷牙时，盐主要在牙齿表面起到摩擦剂的作用，帮助清除部分牙面上的软垢和食物残渣，但无法深入牙本质层进行漂白。
此外，盐还具有一定的刺激性，长期高频率地使用盐刷牙可能会刺激牙龈和口腔黏膜，导致不适甚至损伤。更重要的是，盐粒比较粗糙，容易导致牙齿表面出现划痕，反而更容易导致食物残渣附着，影响牙齿美观和健康。
因此，想要美白牙齿，建议采取科学合理的方法，如定期进行专业的洁治、喷砂等口腔清洁措施，或咨询专业牙医进行牙齿美白治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
