急性咽炎吃什么东西

急性咽炎患者应多吃富含维生素C、B族维生素、矿物质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时注意保持喉部湿润，多喝水，避免过度用嗓。

1.富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。急性咽炎患者多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等，可以缓解症状，促进康复。

2.富含B族维生素的食物

B族维生素对维持身体正常代谢和神经系统功能起着重要作用。急性咽炎患者多吃富含B族维生素的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉、牛奶等，有助于缓解喉部不适，促进康复。

3.富含矿物质的食物

矿物质对维持身体正常生理功能起着重要作用。急性咽炎患者多吃富含矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类等，有助于缓解喉部不适，促进康复。

4.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物

这些食物会刺激喉部，加重炎症，导致症状加重。急性咽炎患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等。

总之，急性咽炎患者应多吃富含维生素C、B族维生素、矿物质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应注意保持喉部湿润，多喝水，避免过度用嗓。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。