孕期甲减吃什么食物好

来源：民福康2025-03-05 09:35:47

甲减即甲状腺功能减退，孕期甲状腺功能减退患者的饮食需要特别注意，可以食用含碘食物、优质蛋白质、富含维生素的食物等食物。

1.含碘食物

碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，孕期甲状腺功能减退患者应适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

2.优质蛋白质

蛋白质是身体的重要组成部分，孕期甲状腺功能减退患者需要摄入足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。

3.富含维生素的食物

维生素对甲状腺功能的正常发挥也很重要，孕期甲状腺功能减退患者应多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

孕期甲状腺功能减退患者要定期就医，密切关注胎儿的发育情况，保持心情愉悦，以确保自身和胎儿的健康。