糖尿病病人便秘吃什么水果好

糖尿病病人适合选择含糖量较低、对血糖影响较小的水果，如柚子、樱桃、草莓、蓝莓、苹果等，食用时需适量，并计入总热量，食用前最好咨询医生或营养师的建议。

1.柚子

柚子的含糖量较低，同时含有丰富的维生素C、类黄酮等营养物质，具有降血脂、抗氧化等作用。

2.樱桃

樱桃富含花青素、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于控制血糖和血脂。

3.草莓

草莓的含糖量较低，且富含维生素C、纤维素等营养物质，具有抗氧化、预防心血管疾病等功效。

4.蓝莓

蓝莓富含花青素、维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于降低血糖和血脂，预防心血管疾病。

5.苹果

苹果的含糖量相对较低，且富含膳食纤维、维生素C等营养物质，有助于控制血糖和血脂。

需要注意的是，糖尿病病人在食用水果时应适量，同时应将水果的热量计入总热量中，并根据个人的血糖控制情况选择合适的水果。此外，糖尿病病人在食用水果前最好咨询医生或营养师的建议。