银屑病预防妙招有哪些

银屑病的预防方法有保持健康的生活方式、注意皮肤护理、避免压力和焦虑、避免使用某些药物等，并没有什么妙招。

1.保持健康的生活方式

保持适量的运动，增强身体的免疫力。保证充足的睡眠，有助于调节身体的生物钟。吸烟和饮酒会加重银屑病的症状，应尽量避免。

2.注意皮肤护理

使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。避免皮肤受到外伤、感染等刺激，以免加重银屑病的症状。过度日晒会加重银屑病的症状，应避免长时间暴露在阳光下，外出时应涂抹防晒霜。

3.避免压力和焦虑

通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，缓解压力和焦虑。与家人和朋友交流，寻求他们的支持和理解。如果压力和焦虑严重影响生活，可以寻求心理咨询师的帮助。

4.避免使用某些药物

非甾体抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等，会加重银屑病的症状，应尽量避免使用。抗抑郁药，如三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，会加重银屑病的症状，应尽量避免使用。