高血压下压高是什么原因要注意什么

高血压下压高的原因主要有不健康的生活方式、超重和肥胖、年龄增长及其他因素等。需要注意改善生活方式、定期监测血压、合理用药、关注靶器官损害。

一.原因

1.不健康的生活方式

高钠、低钾膳食，大量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。

2.超重和肥胖

体重增加是血压升高的重要危险因素。

3.年龄增长

年龄也是高血压的一个重要危险因素，随着年龄的增长，血管弹性下降，血压也会随之升高。

4.其他因素

如遗传因素、缺乏体力活动、糖尿病、血脂异常、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

二.注意

1.改善生活方式

低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持心理平衡等。

2.定期监测血压

建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。

3.合理用药

如果生活方式改善后，血压仍不能控制在正常范围内，需要在医生的指导下合理用药，常用药物为硝苯地平、氨氯地平等，避免自行增减药量或停药。

4.关注靶器官损害

高血压下压高容易导致心、脑、肾等靶器官损害，需要定期进行相关检查，如心电图、超声心动图、尿常规、肾功能等，以便及时发现问题并进行治疗。