季节过敏性鼻炎预防和治疗

季节过敏性鼻炎的预防措施通常包括避免接触过敏原、保持室内清洁、加强体育锻炼、改善生活习惯等，治疗措施通常包括药物治疗、免疫治疗、一般治疗等。

一、预防措施

1、避免接触过敏原

季节性过敏性鼻炎主要由接触过敏原引起，如花粉、草种等。预防措施的首要任务是确定并避免这些过敏原。在花粉浓度高的季节，尽量减少外出，特别是在清晨和傍晚花粉传播的高峰时段。如需外出，应佩戴口罩、眼镜等防护用品，以减少过敏原的吸入。

2、保持室内清洁

清洁的室内环境有助于减少过敏原的积累。定期打扫房间，使用吸尘器清理地毯、沙发和床铺，以减少尘螨和花粉等过敏原的藏匿。同时，保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于降低室内过敏原的浓度。

3、加强体育锻炼

适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高抵抗力，从而减少过敏性鼻炎的发作。选择适合自己的运动方式，如快走、游泳、瑜伽等，并坚持进行。

4、改善生活习惯

保持良好的生活习惯也是预防季节性过敏性鼻炎的重要措施。规律作息，保证充足的睡眠时间；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果；避免吸烟和二手烟的暴露。

二、治疗措施

1、药物治疗

药物治疗是季节性过敏性鼻炎的主要治疗方法之一。常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素和减充血剂等。抗组胺药可以抑制组胺的作用，减轻鼻痒、喷嚏、流涕等症状；鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状；减充血剂可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞症状，但不宜长期使用。在使用药物时，应遵医嘱按时按量服药，避免自行增减剂量或停药。

2、免疫治疗

免疫治疗是一种针对过敏性鼻炎的新型治疗方法，主要通过调节免疫系统，降低对过敏原的敏感性，从而减轻症状。免疫疗法包括皮下免疫疗法和舌下免疫疗法等。皮下免疫疗法是将过敏原提取物制成疫苗，定期皮下注射给患者；舌下免疫疗法则是将过敏原提取物制成滴剂或片剂，让患者逐渐对过敏原产生耐受。免疫治疗需要在医生的指导下进行，并需要一定的时间才能达到较好的效果。

3、一般治疗

一般治疗包括使用生理盐水冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内的过敏原和炎症因子，减轻症状。同时，保持鼻腔湿润也有助于缓解过敏性鼻炎的不适。

若症状持续不减或加重，建议及时就医咨询专业医生，以便得到针对性的治疗建议。