怎样预防孩子近视

来源：民福康2025-03-06 18:37:18

预防孩子近视的方法为控制用眼时间、增加户外活动、保持正确的读写姿势、控制电子设备的使用时间、保证充足的睡眠等。

1.控制用眼时间

孩子连续近距离用眼时间不应过长，应控制在40-50分钟之内，避免长时间近距离用眼。

2.增加户外活动

多带孩子到户外活动，让眼睛接触阳光，这有助于预防近视的发生。

3.保持正确的读写姿势

读写姿势要正确，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，书本与桌面的角度以30-40度为宜。

4.控制电子设备的使用时间

孩子使用电子设备的时间不宜过长，每天累计不宜超过1小时。

5.保证充足的睡眠

孩子每天的睡眠时间应保证在10小时以上。

此外，家长应定期带孩子到医院检查视力，以便及时发现问题并采取相应的措施。