继发性高血压怎么预防

来源：民福康2025-03-06 13:16:57

继发性高血压可通过保持健康的生活方式、定期体检、积极治疗原发病、避免长期服用某些药物和注意环境因素来预防。

1.保持健康的生活方式

合理饮食，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持心理平衡，避免长期精神紧张和焦虑。

2.定期体检

定期测量血压，尤其是中老年人、肥胖者、有高血压家族史者、经常熬夜者、压力过大者等高危人群。

3.积极治疗原发病

某些疾病可能导致继发性高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。积极治疗这些原发病，可以有效预防继发性高血压的发生。

4.避免长期服用某些药物

某些药物可能导致血压升高，如避孕药、滴鼻净、可卡因等。长期服用这些药物时，应定期测量血压，必要时调整治疗方案。

5.注意环境因素

避免长期暴露于噪声、高温、高海拔等环境中，这些因素可能导致血压升高。