高血压低、低血压高怎么治疗

来源：民福康2025-03-06 20:48:07

高血压低、低血压高的医学术语为单纯舒张期高血压，是高血压的一种类型。治疗方法包括减轻体重、改善饮食、限制饮酒、增加运动、减轻压力、药物治疗等。

1.减轻体重

对于超重或肥胖的患者，减轻体重可以降低血压。

2.改善饮食

减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。

3.限制饮酒

过量饮酒会升高血压，建议限制饮酒量，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克。

4.增加运动

定期进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助降低血压。

5.减轻压力

采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于降低血压。

6.药物治疗

利尿剂，如氢氯噻嗪，可以促进体内钠离子和水分的排出，降低血容量，从而降低血压。β受体阻滞剂，如美托洛尔、阿替洛尔等，可以减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。患者应严格遵医嘱用药。