白内障术后吃什么

来源：民福康2025-03-06 16:52:08

白内障术后饮食应遵循医生建议，多吃绿叶蔬菜、水果、鱼类、全谷类食物、坚果、鸡蛋等。

1.绿叶蔬菜

如菠菜、羽衣甘蓝等，富含维生素C、E和类黄酮等抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基损伤。

2.水果

选择富含维生素C和抗氧化剂的水果，如橙子、柠檬、草莓、蓝莓等，有助于提高免疫力和眼部健康。

3.鱼类

富含Omega-3脂肪酸，对眼睛健康有益，可选择三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。

4.全谷类食物

如全麦面包、糙米、燕麦等，提供复合碳水化合物和膳食纤维。

5.坚果

如杏仁、核桃、腰果等，富含维生素E和健康脂肪。

6.鸡蛋

富含蛋白质、维生素和矿物质，对眼睛健康有益。

白内障术后的饮食应注重营养均衡，多摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，同时避免或限制一些对眼睛健康不利的食物。此外，遵循医生的建议进行饮食调整，并定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康恢复。