过敏性鼻炎患者平常要注意什么

过敏性鼻炎患者日常生活中应避免接触过敏原、保持室内空气流通、注意个人卫生、合理饮食、适当锻炼、规范用药等方面。

1.避免接触过敏原

对于已经明确的过敏原，应尽量避免接触，如花粉过敏者在花粉播散季节应减少外出，尘螨过敏者应保持室内清洁、干燥，定期清洗床上用品等。

2.保持室内空气流通

应定时打开窗户通风，保持室内空气新鲜。

3.注意个人卫生

打喷嚏、咳嗽后应及时洗手，避免接触过敏原。用生理盐水清洗鼻腔，有助于减少过敏原的刺激和减轻炎症。

4.合理饮食

对于已知的过敏原食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，应避免食用。多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力。

5.适当锻炼

适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。。

6.规范用药

过敏性鼻炎患者应在医生的指导下使用药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，不得自行增减药量或停药。

患者应定期就医，进行过敏原检测和评估，以便及时调整治疗方案。