白内障怎么预防和治疗

白内障预防可从生活习惯、饮食调整、防护措施等方面入手；治疗方法有药物治疗、手术治疗等方式。

一.预防措施

1.生活习惯

保持规律作息，充足睡眠能让眼睛得到充分休息，降低眼睛疲劳引发白内障的风险。同时，适度运动可促进血液循环，为眼睛提供充足养分。

2.饮食调整

多吃富含维生素C、E和叶黄素的食物，像橙子、猕猴桃等水果富含维生素C，坚果类食物富含维生素E，菠菜、玉米等含有丰富叶黄素，这些营养物质有助于抗氧化，保护眼睛晶状体。

3.防护措施

外出时佩戴太阳镜，阻挡紫外线对眼睛的伤害，减少晶状体损伤。另外，从事可能有异物飞溅的工作时，务必佩戴防护眼镜。

二.治疗方法

1.药物治疗

早期白内障可遵医嘱使用药物延缓发展，如吡诺克辛钠滴眼液，能在一定程度上改善晶状体代谢，但药物治疗效果有限。

2.手术治疗

当白内障严重影响视力，手术是主要治疗手段。目前常用超声乳化白内障吸除术联合人工晶状体植入术，通过超声将混浊晶状体乳化吸出，再植入人工晶状体，恢复视力效果显著。