预防卵巢炎要注意个人卫生、性生活卫生、避免感染、经期保健、饮食调理、定期体检等，特殊人群需根据情况采取相应措施，如有症状应及时就医。
1.个人卫生
保持外阴清洁，勤换内裤，避免穿紧身裤和化纤内裤，选择棉质内裤。
2.性生活卫生
性生活前后应清洗外阴，避免经期性生活，预防性传播疾病。
3.避免感染
积极治疗下生殖道感染，如宫颈炎、阴道炎等，及时治疗阑尾炎、腹膜炎等邻近器官的炎症。
4.注意经期保健
经期避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免受寒。
5.饮食调理
饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.定期体检
定期进行妇科检查，包括盆腔检查、B超等，及时发现和治疗卵巢炎等疾病。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、产妇、更年期女性等，预防卵巢炎的措施可能有所不同。孕妇应注意个人卫生，避免感染；产妇应注意产褥期护理，避免感染；更年期女性应注意激素替代治疗的安全性，定期进行妇科检查。
总之，预防卵巢炎需要注意个人卫生、性生活卫生、避免感染、饮食调理、定期体检等方面。特殊人群应根据自身情况采取相应的预防措施。如果出现卵巢炎的症状，应及时就医，进行规范治疗。
