人参具有调节免疫功能、抗疲劳、益智安神等作用和功效，适宜免疫力低下者、疲劳者、失眠多梦者等。
一.作用和功效
1.调节免疫功能
人参中的有效成分可以增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。
2.抗疲劳
人参具有抗疲劳作用，能够增加体力和精力，缓解疲劳感。
3.益智安神
人参有助于提高大脑的思维能力和记忆力，改善睡眠质量。
二.适宜人群
1.免疫力低下者
人参可以增强免疫力，适合免疫力低下、易感染疾病的人群。
2.疲劳者
人参具有抗疲劳作用，适合长期疲劳、工作压力大的人群。
3.失眠多梦者
人参具有安神的作用，适合失眠多梦者服用。
