高血压患者吃饭不能吃太饱是真的。

当人体进食后,为了更好地消化食物,身体会将大量血液分配到胃肠道,以帮助食物消化与吸收。这会导致循环系统的血容量相对不足,从而使血压下降。对于血压控制良好的高血压患者来说,这种血压变化可能不会造成太大影响;但对于血压控制不佳或临界高血压的患者来说,低血压可能会引起头晕、心慌、眼前发黑,甚至晕倒等脑供血不足的表现。因此,高血压患者应避免暴饮暴食,每餐吃到七八分饱即可。
除了饮食量,高血压患者还应注意低盐饮食,每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。好虚减少动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类动物的摄入,烹调时选用植物油,可多吃海鱼。



