婴儿便秘应该吃什么东西

来源：民福康2025-03-07 10:27:54

婴儿便秘应该吃蔬菜泥、水果泥、全麦食品、益生菌食品等食物。

1.蔬菜泥

蔬菜中富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便。可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜，煮熟后捣成泥状喂食。

2.水果泥

水果也是良好的膳食纤维来源，如梨、香蕉、苹果等。将水果去皮去核，捣成泥状喂食。

3.全麦食品

全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维，可选择给婴儿食用。

4.益生菌食品

含有益生菌的酸奶、发酵乳等可以帮助调节肠道菌群，改善便秘。但要注意选择无糖或低糖的产品。

需要强调的是，如果婴儿便秘问题持续较长时间或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，医生可能会建议使用双歧杆菌、开塞露等药物治疗。