桥本甲状腺炎在饮食要注意些什么

桥本甲状腺炎患者饮食应注意避免高碘饮食、适量摄入蛋白质、限制脂肪胆固醇摄入、多吃富含维生素食物等方面。

1.避免高碘饮食

桥本甲状腺炎患者应避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜、海鲜等。因为碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多的碘会加重甲状腺的自身免疫反应，导致甲状腺功能减退。

2.适量摄入蛋白质

蛋白质是身体的重要组成部分，桥本甲状腺炎患者也需要适量摄入蛋白质。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。

3.限制脂肪胆固醇摄入

高脂肪和高胆固醇的食物会增加血液黏稠度，影响血液循环，不利于甲状腺疾病的恢复。因此，桥本甲状腺炎患者应限制脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品等。

4.多吃富含维生素食物

维生素对身体的新陈代谢和免疫系统都有重要作用。桥本甲状腺炎患者可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

患者还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，定期复查甲状腺功能。