风热感冒注意什么饮食

风热上呼吸道感染患者饮食应注意多吃蔬果、避免辛辣刺激性食物、多喝水、饮食清淡、避免食用发物等。

1.多吃蔬果

风热上呼吸道感染患者可以多吃一些新鲜的油麦菜、白菜、青菜、黄瓜、桃子、苹果、火龙果、猕猴桃等，富含维生素C和水分，可以帮助缓解上呼吸道感染症状，提高身体免疫力。

2.避免辛辣刺激性食物

风热上呼吸道感染患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、炸串等，这些食物会加重上呼吸道感染症状，不利于病情恢复。

3.多喝水

风热上呼吸道感染患者应多喝水，以补充身体所需的水分，促进新陈代谢，帮助缓解上呼吸道感染症状。

4.饮食清淡

风热上呼吸道感染患者的饮食应清淡，多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，避免食用过于油腻的食物。

5.避免食用发物

风热上呼吸道感染患者应避免食用发物，如海鲜、羊肉等，这些食物会加重上呼吸道感染症状，不利于病情恢复。

患者还应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，同时，定期到医院复诊，以促进病情恢复。