如何预防哮喘及哮喘的发作

预防哮喘发作和管理哮喘的建议包括避免过敏原、预防呼吸道感染、避免触发因素、管理哮喘等。

1.避免过敏原

确定并避免接触过敏原是预防哮喘发作的重要措施。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、某些食物等。了解自己对哪些过敏原过敏，并采取相应的措施来减少接触，如佩戴口罩、定期清洁家居、避免接触宠物等。

2.预防呼吸道感染

呼吸道感染是哮喘发作的常见诱因之一，因此保持手部清洁是预防感染的重要措施。经常洗手，特别是在接触公共场所后。尽量避免接触患有呼吸道感染的人，尤其是在发病期间。如果周围有人感冒或咳嗽，保持一定的距离，并注意个人卫生。

3.避免触发因素

吸烟和暴露在二手烟中会加重哮喘症状，应避免吸烟和在吸烟环境中久留。尽量减少暴露在空气污染环境中，特别是在交通繁忙的地区或工业污染严重的地方。佩戴口罩可以在一定程度上减轻空气污染的影响。

4.管理哮喘

按照医生的建议使用哮喘药物，包括布地奈德、沙丁胺醇等吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂。定期复诊，根据病情调整治疗方案。