急性气管-支气管炎怎么预防

预防急性气管-支气管炎需增强免疫力、避免感染、戒烟、预防感冒、避免接触过敏原、注意个人卫生、及时就医和接种疫苗。

1.增强免疫力

保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息，有助于增强免疫力，降低感染的风险。

2.避免感染

勤洗手，避免接触感染源，如咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，避免飞沫传播。在呼吸道传染病高发季节，尽量避免前往人群密集的场所。

3.戒烟

吸烟会损害呼吸道黏膜，降低呼吸道的抵抗力，增加感染的风险，应戒烟。

4.预防感冒

根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。保持室内空气流通，定期开窗通风。

5.避免接触过敏原

对于过敏体质的人，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

6.注意个人卫生

保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，有助于预防呼吸道感染。

7.及时就医

如有呼吸道感染症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗，避免病情加重。

8.接种疫苗

对于高危人群，如老年人、儿童、患有基础疾病的人等，可以接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，预防相关病原体感染。

总之，预防急性气管-支气管炎需要从日常生活中的点点滴滴做起，保持良好的生活习惯和个人卫生，增强免疫力，避免感染，对于高危人群，可以接种疫苗预防感染。如有呼吸道感染症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。