青年的年龄范围通常定义为15-44岁，这是世界卫生组织（WHO）和联合国普遍采用的划分标准。
青年期是人生中一个重要的生理和心理发展阶段。世界卫生组织将15-44岁的人群定义为青年，这一划分综合考虑了身体发育、心理成熟以及社会角色的转变。青年期可以分为早期（15-24岁）、中期（25-34岁）和晚期（35-44岁）三个阶段，每个阶段都有其独特的生理和心理特征。
在生理方面，青年期是身体机能达到巅峰的时期。早期青年（15-24岁）通常标志着青春期的结束和成年期的开始，此时身高、体重和第二性征发育基本完成，骨骼、肌肉和器官功能处于最佳状态；中期青年（25-34岁）是身体机能维持稳定的阶段，但生活方式（如饮食、运动、睡眠）对健康的影响逐渐显现；晚期青年（35-44岁）则可能开始出现早期衰老迹象，如代谢率下降、肌肉量减少等，但通过健康管理仍可保持良好的身体状态。
在心理和社会层面，青年期是人格形成、职业发展和家庭建立的关键时期。早期青年可能面临学业、职业选择和独立生活的挑战；中期青年通常专注于职业发展和家庭建设；晚期青年则可能面临事业稳定与家庭责任的双重压力。心理健康在青年期尤为重要，焦虑、抑郁等心理问题在这一阶段较为常见，需引起重视。
