枸杞子具有多种用处。
1.养肝明目：枸杞子富含胡萝卜素、叶黄素等营养成分，这些物质对于眼睛的健康非常重要，可改善眼睛疲劳、干涩等不适，对视力有一定的保护作用。
2.滋补肝肾：其对于肝肾能起到良好的滋补功效，有助于改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3.提高免疫力：枸杞子中含有的多种营养成分能够帮助调节机体的免疫功能，增强身体的抵抗力，使人更不容易生病。
4.抗氧化：其中的一些成分具有较强的抗氧化能力，可以减少自由基对身体细胞的损害，有助于延缓衰老。
5.调节血糖、血脂：对血糖和血脂的调节有一定辅助作用，尤其适合一些三高人群日常食用。
