特发性高血压治疗方法包括生活方式干预、药物治疗。
1.生活方式干预
减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过25-30g。多吃蔬菜、水果、粗粮、低脂奶制品、鱼类、禽类、瘦肉、豆类、坚果等。适量运动可降低收缩压4-9mmHg。建议每周进行3-5次，每次30分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。也可以进行抗阻运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。超重和肥胖者应减轻体重，减少腹部脂肪。建议通过健康的生活方式和合理的饮食来控制体重，避免过度节食或使用减肥药。
2.药物治疗
利尿剂可通过利钠排水、降低血容量而降压。适用于轻、中度高血压，尤其适用于老年人收缩期高血压及合并心力衰竭者，常用药物为氢氯噻嗪、吲达帕胺等。钙通道阻滞剂可通过抑制细胞外钙离子内流、降低平滑肌细胞内钙离子浓度而降压，常用药物为硝苯地平、尼群地平等。适用于各种类型的高血压，尤其是老年高血压、单纯收缩期高血压、伴稳定性心绞痛、冠状动脉或颈动脉粥样硬化及周围血管病患者。
