痛风可以吃什么水果

来源：民福康2025-03-11 18:58:33

痛风患者可以吃樱桃、苹果、梨、西瓜等水果。

1.樱桃

樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，可帮助预防痛风发作。

2.苹果

苹果富含钾，且几乎不含嘌呤，有助于促进尿酸排泄，适合痛风患者食用。

3.梨

梨性凉，味甘微酸，有生津润肺、清热降火、解毒的功效，对痛风患者有益。

4.西瓜

西瓜属于低嘌呤食物，同时富含水分，有助于尿酸排出体外，适合痛风患者在缓解期食用。

注意，虽然水果对痛风患者有益，但也应适量食用。同时，痛风患者还应避免食用高嘌呤的水果，如菠萝、荔枝、龙眼、葡萄等。