痛风病人饮食注意什么

来源：民福康2025-03-11 18:20:26

痛风病人在饮食方面需注意限制高嘌呤食物、控制蛋白质摄入、减少果糖摄入、多吃蔬菜和水果、控制总热量等。

1.限制高嘌呤食物

避免食用动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物，这些食物富含嘌呤，会增加血尿酸水平，加重痛风症状。

2.控制蛋白质摄入

适量摄入蛋白质，但不要过度。可选择低嘌呤的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

3.减少果糖摄入

果糖会增加血尿酸水平，应避免高果糖食物，如蜂蜜、糖浆、果汁等。

4.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于降低血尿酸水平。

5.控制总热量

保持适当的体重，避免过度肥胖。所以，患者需控制总热量的摄入，适当减少碳水化合物和脂肪的摄入量。