按摩减肥的原理是通过按摩刺激穴位，帮助疏通经络、促进新陈代谢，以达到减肥的目的;危害是体虚或者饥饿的时候进行按摩，可能会导致晕厥。
按摩可以帮助疏通经络、调和气血、活血化瘀，通过按摩疏通经络，从而促进脏腑的功能活动，可增强人体的新陈代谢能力。其次，按摩还可以调和气血，帮助气血顺畅运行，长期气血瘀滞容易导致发胖，通过按摩能够促进糖和脂肪的代谢，减少脂肪堆积，达到一定的减肥效果。
但是，如果人处于比较虚弱或者饥饿的情况下进行按摩，由于耐受力和调节功能下降，按摩给予穴位的刺激可能超过耐受力的上限，由于神经反射影响血管运动中枢，可能会因为血压骤降而导致晕厥。
