感冒应该多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是富含维生素C的水果,如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、哈密瓜、樱桃、西柚、蓝莓、草莓等。适量进食水果可以补充身体所需营养物质,从而有助于感冒病情的好转。
其次,在感冒期间也应该适量补充高蛋白类食物,如鸡蛋、鸭蛋、鱼类、瘦肉、牛奶、豆浆、豆腐、牛肉、鸡肉等,这些食物可以为人体补充生命活动所需能量物质,也可以提高病人的抵抗力。
在感冒期间内,患者应该注意饮食清淡,避免进食辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物,以免加重咽痛、咳嗽、咳痰等症状。平时多喝温开水,禁止饮酒、吸烟。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



