脂肪肝怎么去掉？
脂肪肝患者可以通过调整生活方式以及饮食、定期运动、服用药物治疗改善。第一，需要注意按时作息、生活规律，避免吸烟饮酒。
第二，饮食调节，要膳食平衡，不吃肥腻油炸的食物，这些食物容易在肝脏里沉积脂肪；引起脂肪肝症状加重。多吃清淡的饮食，比如青菜、水果、富含纤维素的食物。
第三，需要定期进行运动锻炼，每天可以慢跑、骑行30分钟，过程中需要保持心率在120~160次，能够帮助消耗脂肪，改善脂肪肝的症状。
如果患者症状较重，对肝功能产生损害，需要服用保肝药物进行治疗，比如水飞蓟宾、谷胱甘肽等。
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脂肪肝
脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种病变，根据其发病原因可以将其分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝病两种，酒精性脂肪肝主要是长期过量饮酒引起的，而非酒精性脂肪肝病主要是由于遗传易感性、营养过剩、经常久坐、肥胖、妊娠、糖尿病等因素引起的。
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