沙苑子、五味子和菟丝子能一起泡水喝，三者搭配，养生功效多元。
沙苑子补肾助阳、固精缩尿、养肝明目，可改善肾虚、视力问题。五味子敛肺止咳、补肾宁心、益气生津，调节身体机能。菟丝子味辛、甘，性平，归肝、肾、脾经，能补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻。三者一起泡水，在补肾方面协同发力，对肾虚导致的阳痿遗精、腰膝酸软有一定的调理作用；在养肝明目上，能缓解因肝肾不足引起的目暗昏花；五味子的宁心安神，还能改善睡眠。适合肝肾亏虚、体质较弱的人群。
然而，由于三者均为滋补之品，阴虚火旺、体内有实热者不宜饮用，饮用前需咨询医生，依个人体质合理饮用。
