整牙齿的最佳年龄通常认为是12-18岁。
这一阶段，孩子的乳牙通常已经全部被恒牙替换，牙齿已经基本定型，可以较为准确地评估牙齿排列和咬合情况，从而确定是否需要整牙。此外，12-18岁属于青春期，生长发育迅速，牙槽骨的硬度和柔韧度均比较好，牙齿移动和牙槽骨改建的速度较快，因此整牙所需的时间相对较短，效果也比较好，且不易反弹。
然而，并不意味着其他年龄段不能进行牙齿矫正。实际上，牙齿矫正并没有严格的年龄限制，只要牙周健康允许，成年人也可以进行矫正。只不过，成年后矫正的难度和所需时间可能会增加。在任何年龄段进行牙齿矫正，都需要选择正规的口腔医院和专业的医生进行治疗。
