吃什么防止视神经萎缩

食物起不到预防视神经萎缩的作用，但是吃富含维生素A、B1、B12、抗氧化剂和不饱和脂肪酸的食物，对于预防视神经萎缩有一定的好处。

1.富含维生素A的食物

维生素A是维持正常视力所必需的营养素。胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等食物富含维生素A。

2.富含维生素B1的食物

维生素B1对神经组织有保护作用。糙米、全麦面包、猪肉、豆类等食物富含维生素B1。

3.富含维生素B12的食物

维生素B12对维持神经系统的正常功能很重要。动物肝脏、肉类、蛋类、奶制品等食物富含维生素B12。

4.富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以保护视神经免受自由基的损伤。蓝莓、黑莓、樱桃、石榴、绿茶等食物富含抗氧化剂。

5.富含不饱和脂肪酸的食物

不饱和脂肪酸对眼睛健康有益。鱼类、橄榄油、坚果等食物富含不饱和脂肪酸。

对于已经患有视神经萎缩的患者，饮食和生活方式的调整只能起到辅助治疗的作用，不能替代正规的医疗治疗。如果出现视力下降、视野缺损等症状，应及时就医，接受专业的治疗。