月经期间不建议做平板支撑。
首先，月经期间女性身体较为虚弱，体力和耐力都有所下降。平板支撑是一种较为高强度的运动，此时进行可能会导致身体过度疲劳，影响身体的恢复。
其次，在月经期间，子宫内膜处于脱落状态，剧烈运动可能会引起子宫收缩加剧，导致经血量增多、痛经加重等不适情况，甚至可能对子宫造成一定损伤。
再者，平板支撑需要腹部用力，这可能会增加腹压，对盆腔器官产生一定的压力，不利于月经期间女性的生理健康。
总之，为了自身的健康和安全，女性在月经期间应尽量避免做平板支撑这类高强度的运动，可以选择一些较为舒缓、温和的运动，如散步等。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以平稳度过月经周期。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
