来大姨妈可以吃鱼肉。
1.鱼肉是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。在大姨妈期间，女性身体需要补充营养来维持正常的生理功能，鱼肉中的蛋白质等营养成分有助于身体的恢复和能量的供给。
2.大姨妈期间，女性可能会因失血而出现一定程度的贫血风险。鱼肉中的一些营养物质对于造血有一定帮助，适当食用鱼肉可以在一定程度上预防或缓解贫血状况。
3.鱼肉相对比较容易消化吸收，不会给肠胃带来过多的负担。在大姨妈期间，女性可能会出现肠胃功能较弱的情况，选择鱼肉这种易消化的食物是较为适宜的。
4.从中医角度来看，鱼肉一般不属于大寒或大热的食物，通常不会对大姨妈期间的身体产生明显的不良影响。但需注意的是，烹饪鱼肉的方式应尽量清淡，避免过于油腻和辛辣刺激，以免引起肠胃不适或其他不适症状。
总之，来大姨妈时可以适量吃鱼肉，同时要注意结合自身的身体状况和饮食偏好，合理选择和搭配食物，以保证大姨妈期间身体的健康和舒适。但如果在食用鱼肉后出现任何不适，如过敏反应或肠胃不适等，应及时停止食用并就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
