预防高血压危象再次复发的关键在于健康的生活方式、规范的药物治疗、定期血压监测和随访。

1.健康的生活方式
低盐、低脂饮食,增加钾的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。避免高盐食物,如咸菜、腌肉等。吸烟会增加高血压的风险,应戒烟。限制饮酒量,避免酗酒
2.规范的药物治疗
按照医生的建议按时服用降压药物,不要自行增减药量或停药。不同的人对降压药物的反应可能不同,需要根据个体情况选择合适的药物。高血压是一种慢性病,需要长期治疗,即使血压控制良好,也不应随意停药。
3.定期血压监测和随访
定期测量血压,了解自己的血压变化情况,并记录下来。按照医生的建议定期到医院进行随访,包括测量血压、检查身体状况等。



