反流性食管炎吃什么食物好

反流性食管炎患者适合食用碱性食物、低脂食物、蛋白质食物、富含维生素C的食物、易消化的食物和清淡食物。

1.碱性食物

反流性食管炎患者可以适量食用一些碱性食物，如苏打饼干、碱水面等，以中和胃酸，缓解烧心、反酸等症状。

2.低脂食物

脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌，引起食管下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，所以反流性食管炎患者应避免食用高脂肪食物，如巧克力、油炸食品等。

3.蛋白质食物

蛋白质可以刺激胃泌素的分泌，增加食管括约肌压力，有助于缓解反流症状。因此，反流性食管炎患者可以适量食用一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。

4.富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于修复受损的食管黏膜。反流性食管炎患者可以适量食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒、猕猴桃等。

5.易消化的食物

反流性食管炎患者应避免食用难以消化的食物，如糯米、粽子、年糕等，以免加重胃肠道负担，导致反流症状加重。

6.清淡食物

反流性食管炎患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激胃酸分泌，加重反流症状。应以清淡食物为主，如米粥、面条、馒头等。

需要注意的是，饮食只是反流性食管炎治疗的一部分，患者还应遵循医生的建议，按时服药，保持良好的生活习惯，如避免餐后立即平卧、控制体重、戒烟限酒等，以促进病情的恢复。

总之，反流性食管炎患者应注意饮食，避免食用刺激性食物和高脂肪食物，适量食用碱性食物、低脂食物、蛋白质食物、富含维生素C的食物和易消化的食物，以缓解烧心、反酸等症状，促进病情的恢复。