打球时崴脚后，应采取以下急救措施来快速恢复：
1.停止运动：立即停止打球，避免进一步损伤脚部。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果伤势严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或出现畸形，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否骨折或其他损伤。
在恢复期间，还应注意以下几点：
1.休息：避免受伤的脚过度活动，休息是恢复的关键。
2.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，帮助恢复。
4.康复训练：根据伤势的恢复情况，逐渐进行康复训练，包括伸展、力量训练和平衡训练等，以恢复脚部的功能。
5.注意保护：在完全恢复之前，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。可以使用合适的鞋子、佩戴护具等。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人群，崴脚后的恢复可能会比较缓慢，并且更容易出现并发症。在这种情况下，应更加密切地关注伤势的变化，并遵循医生的建议进行治疗和康复。
此外，如果打球时经常崴脚，可能是由于脚部结构问题或运动技巧不正确导致的。建议咨询专业的医生或物理治疗师，进行评估和指导，以预防再次受伤。
