枸杞子泡水喝的好处

枸杞泡水喝有以下好处：

1.养肝明目：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

2.提高免疫力：枸杞能提高巨噬细胞的吞噬能力，提高血清溶菌酶的含量，从而增强机体免疫力。

3.抗衰老：枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

4.降血糖：枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

5.降血脂：枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

6.补肾：枸杞的补肾作用还是比较强的，食用枸杞水能够平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

7.美容养颜：枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。

8.明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病。

需要注意的是，枸杞虽好，但并非所有人都适合食用。以下人群在食用枸杞前应咨询医生的意见：

1.感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。

3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。