顺产恶露通常6周左右能排干净。顺产后,子宫内部有暴露的创面,需要新的子宫内膜修复才能止血。同时,子宫要持续收缩,逐渐恢复到未怀孕前的状态,该过程一般要6周左右的时间,在这段时间内,恶露会逐渐排出,从血性恶露过度到浆液性恶露,再到白色恶露后停止。
在恶露排出期间,应保持会阴部清洁干燥,避免使用不透气的卫生垫或卫生巾,每次更换卫生巾时,应使用流动的温水清洁外阴,避免残留物引起感染。同时,要调整饮食,选择食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、油麦菜、橙子、苹果等,对身体恢复有利。
产后适当活动有助于促进恶露排出和子宫恢复,如床上翻身、做简单的产后操、下床散步等,但应避免过度劳累,并且不可进行快跑、跳绳、跳高等剧烈的运动,以免影响身体恢复。
需要注意的是,女性在恶露未排净之前应避免性生活,以免引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病。若出现恶露异常,如颜色异常、有臭味、量突然增多或减少等,或者出现发热、腹痛、阴道大量出血等异常表现,应立即到医院的妇产科就医检查,接受专业的医疗建议。