宝宝摔到后脑勺肿包，应先冷敷后热敷。
宝宝后脑勺摔出肿包，通常是由于局部软组织受到撞击，导致毛细血管破裂、出血和渗出，进而形成肿胀。在摔伤后的早期，即48小时内，建议使用冰袋或冷毛巾对肿包进行冷敷。冷敷能够促进毛细血管收缩，减少血液和组织液的渗出，从而减轻肿胀和疼痛感。
48小时后，局部的出血和渗出通常已经停止，此时可以改为热敷。热敷能够加速血液循环，促进淤血和渗出液的吸收，有助于肿胀消退。在热敷时，可以使用温热的毛巾或热水袋，但要注意避免过热导致宝宝皮肤烫伤。
如果肿包持续不消或宝宝出现其他异常症状，应及时就医检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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