17岁高中生正处于身体发育的关键时期，不建议刻意减肥，如果体重过高，可以通过合理饮食、适度运动、保证充足睡眠等进行减肥。
1.合理饮食
应当根据个人情况，计算每天所需的热量摄入量，并合理分配到三餐中。一般来说，高中生每天需要摄入2000-2500千卡的热量。同时，需要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物。
2.适度运动
每周进行至少150分钟的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。有氧运动可以提高心肺功能，消耗热量。同时，可以进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.保证充足睡眠
每天保证8-9小时的睡眠时间，有助于调节身体代谢和激素水平，应该保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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