减肥一天见效不太可能。
减肥的本质是使身体消耗的能量大于摄入的能量，从而促使体内储存的脂肪等能量物质被分解利用。然而，人体的能量代谢和脂肪分解是一个复杂且相对缓慢的生理过程，即使采用极端的方法，如一天内完全不进食，身体首先会消耗储存的糖原，然后才逐渐开始分解脂肪。
而且，在一天的时间内，身体因消耗糖原和开始分解脂肪所导致的体重下降通常也不明显，可能只有几百克到一千克，这还包括了身体水分的流失等因素，并非真正意义上大量的脂肪减少。
另外，一些所谓能让减肥一天见效的方法，比如服用某些快速减肥的药物或采用极端的节食方式，可能会让身体在短时间内出现体重下降的情况，但这往往是以牺牲身体健康为代价的，这些方法可能会导致身体代谢紊乱、营养不良、免疫力下降等问题，还可能引起胃肠道功能失调、电解质紊乱等不良反应。而且，这种快速的体重下降往往难以持续，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
所以，从医学健康和可持续的角度来看，不存在真正意义上减肥一天见效的安全、有效方法。
