产后便秘肛裂怎么办

来源：民福康2025-04-01 14:03:15

产后便秘肛裂需重视，饮食调整、适度运动、养成良好排便习惯、坐浴、使用药物、就医治疗等方法可缓解症状。

1、饮食调整

增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，预防便秘。

2、适度运动

产后应尽早下床活动，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。此外，还可以进行一些适合产妇的轻度运动，如散步、瑜伽等。

3、养成良好的排便习惯

每天定时排便，尽量避免憋便。排便时不要用力过猛，以免加重肛裂。

4、坐浴

每天用温水坐浴15-20分钟，有助于缓解肛裂引起的疼痛和促进肛裂的愈合。

5、使用药物

如果便秘和肛裂症状较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露、痔疮膏等药物缓解症状。

6、就医治疗

如果肛裂症状持续不缓解，或者出现了感染等并发症，应及时就医，医生可能会建议进行肛裂切除术等治疗。