牙齿牙龈萎缩怎么预防
牙齿牙龈萎缩可防可控，方法包括定期洗牙、正确刷牙、控制菌斑、定期检查、避免不良习惯、注意饮食和治疗全身性疾病等。
1.定期洗牙
定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，减少对牙龈的刺激，预防牙龈萎缩。
2.正确刷牙
使用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙不少于三分钟，保持口腔清洁。
3.控制菌斑
使用牙线、牙缝刷等工具，清除牙缝中的食物残渣和菌斑，预防牙龈萎缩。
4.定期检查
定期到口腔医院进行检查，及时发现和治疗口腔疾病，预防牙龈萎缩。
5.避免不良习惯
避免用牙签剔牙、咬硬物等不良习惯，减少对牙龈的刺激。
6.注意饮食
多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，增强牙齿和牙龈的健康。
7.治疗全身性疾病
积极治疗全身性疾病，如糖尿病、贫血等，控制病情，预防牙龈萎缩。
预防牙齿牙龈萎缩需要注意口腔卫生，养成良好的饮食习惯和生活习惯，定期到口腔医院进行检查和治疗。
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贫血
贫血（anemia）是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到<6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。
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