做爱一般是指性生活，自慰和性生活有区别，区别体现在行为主体和对象、情感交流、健康影响等方面。
1.行为主体和对象
自慰是个人通过自身的方式来满足性需求，行为主体和对象都是自己。而性生活通常是发生在两个或多个人之间，是双方或多方的互动行为，涉及到伴侣之间的身体接触和情感交流。
2.情感交流
自慰主要是自我的性体验，一般不涉及与他人的情感互动。性生活在亲密关系中，往往伴随着深厚的情感交流，包括爱、信任和亲密感的表达与传递，能增进伴侣之间的感情连接。
3.健康影响
适度自慰对身体健康一般没有危害，还可以缓解性压力。但过度自慰可能会导致身体疲劳、注意力不集中等问题。正常的性生活在注意卫生和安全的情况下，对健康有益，能促进身体的血液循环和激素平衡等，但也可能存在感染性病、意外怀孕等风险。
需要注意的是，自慰和性生活都是个人选择，每个人都有权利选择自己喜欢的性生活方式。同时，在进行性生活时，应该尊重自己和他人的意愿，并采取适当的安全措施来保护自己和他人的健康。
