预防口腔单纯性疱疹需保持良好口腔卫生，避免与感染者密切接触，增强免疫力，避免刺激，注意个人卫生，学会应对压力，可咨询医生是否适合接种疫苗。
1.保持良好的口腔卫生
每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以保持口腔清洁。
2.避免与感染者密切接触
口腔单纯性疱疹主要通过直接接触感染者的疱液或唾液传播，因此应避免与感染者接吻、分享餐具、牙刷等。
3.增强免疫力
保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于增强免疫力，减少感染的风险。
4.避免刺激口腔黏膜
避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，避免吸烟和饮酒，以减少对口腔黏膜的刺激。
5.注意个人卫生
勤洗手，避免用手触摸口腔，尤其是在接触感染者后。
6.避免压力和焦虑
长期的压力和焦虑状态可能会降低免疫力，增加感染的风险，因此应学会应对压力，保持心情愉悦。
7.接种疫苗
目前已经有针对口腔单纯性疱疹的疫苗，可以咨询医生是否适合接种。
对于特殊人群，如孕妇、免疫功能低下者、接受放疗或化疗的患者等，更应加强预防措施，因为他们更容易感染口腔单纯性疱疹，并且感染后可能会导致更严重的后果。如果出现口腔疱疹症状，应及时就医，并避免与他人密切接触，以免传播病毒。
总之，预防口腔单纯性疱疹需要从日常生活中的多个方面入手，保持良好的个人卫生习惯，增强免疫力，避免与感染者密切接触，是预防感染的关键。如果出现症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。
