什么是肥胖症
肥胖症是一种常见的慢性疾病，主要是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过度积累。以下是关于肥胖症的一些重要信息：
1.肥胖症的原因：
饮食因素：高热量、高脂肪、高糖的饮食是导致肥胖的主要原因之一。此外，过度进食和不规律的饮食习惯也可能导致体重增加。
缺乏运动：缺乏身体活动是肥胖症的另一个重要原因。现代人的生活方式往往久坐不动，缺乏足够的运动来消耗能量。
遗传因素：遗传因素也可能对肥胖症的发生起一定作用。某些基因可能影响身体的代谢率和脂肪储存方式。
环境因素：现代生活中的环境因素，如压力、空气污染、辐射等，也可能对肥胖症的发生有一定影响。
2.肥胖症的危害：
健康风险：肥胖症会增加患多种慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等。
心理问题：肥胖症可能导致自卑、抑郁等心理问题，影响生活质量。
社交问题：肥胖症可能会受到他人的歧视和排斥，对社交和职业发展产生不利影响。
3.诊断和治疗：
诊断：医生通常通过测量体重、身高、腰围等指标来判断是否患有肥胖症。此外，还可能进行其他检查，如血糖、血脂等，以评估身体健康状况。
治疗：治疗肥胖症的方法包括饮食控制、运动、药物治疗和手术治疗等。综合治疗是最有效的方法，需要根据个人情况制定个性化的治疗方案。
4.预防肥胖症：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，控制热量摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
适量运动：增加身体活动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等。
定期体检：定期进行体检，及时发现和处理健康问题。
总之，肥胖症是一种严重的健康问题，需要引起足够的重视。通过了解肥胖症的原因、危害和预防方法，可以采取有效的措施来控制体重，预防和治疗肥胖症及其相关疾病，提高生活质量。
了解疾病
体检
体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查。是医疗的诊断环节，是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典
益生菌可以减肥吗
林森 主任医师
山东大学第二医院 三甲
益生菌可以减肥，但需注意食用方法和适用人群。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够改善宿主微生态平衡，发挥有益作用。一些益生菌可以影响体重，减轻肥胖相关的风险，例如鼠李糖乳杆菌GG和乳双歧杆菌Bb-12。此外，益生菌还可以影响食欲和饱腹感，从而帮助控制体重。
需要注意的是，益生菌并非对所有人都有
全脂牛奶和纯牛奶有什么区别
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
全脂牛奶和纯牛奶的主要区别在于脂肪含量。
全脂牛奶含有3%到3.5%的脂肪，而纯牛奶则经过了脱脂处理，脂肪含量一般在0.5%以下。因此，全脂牛奶的口感更加浓郁，而纯牛奶则更加清淡。对于一般人群来说，每天饮用全脂牛奶或纯牛奶都可以提供丰富的营养，包括蛋白质、钙、维生素D等。然而，对于一些需要控制脂肪摄
晚上不吃饭只吃水果可以减肥吗
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
晚上不吃饭只吃水果一般能起到一定减肥效果，但无法快速改善肥胖症状。
晚饭吃水果可补充体内所需部分营养物质。而且，对皮肤肤质有帮助，能让肤质变得较水润，因为水果中含有大量维生素及微量元素，具有美容养颜和润肠通便功效。需要注意的是，虽能晚上不吃饭只吃水果辅助减肥，但不能迅速去除体内脂肪组织。
如果身材臃
荷叶可以减肥吗
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
荷叶具有一定的减肥功效。
荷叶中含有多种生物碱类化学成分，如原荷叶碱、莲心碱、异莲心碱等，这些成分能够降低机体消化能力，减少脂质和碳水化合物的吸收，并加强油脂代谢及能量损耗的调节，从而有助于改善肥胖症。此外，荷叶还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，排出体内毒素，进一步辅助减肥。
虽然荷叶有助
脾虚久了会导致什么病
江锋 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脾虚久了可能会导致消化不良、肥胖症、贫血等疾病。
1.消化不良
脾脏虚弱会影响消化系统的正常运转，导致消化功能减弱，无法将摄入的食物完全消化，就会导致消化不良，出现胃胀、食欲不振、腹泻等不舒服的症状。
2.肥胖症
长时间脾虚会导致消化能力下降，使湿气堆积在体内，从而引发肥胖症。
3.贫血
脾脏在中医
女生头皮银屑病治疗周期
魏国 主任医师
山东大学第二医院 三甲
一般情况下女生头皮银屑病的治疗周期为1-3个月。
如果女生头皮银屑病的病情较轻，并且病变范围较小以及积极就医治疗，通常1个月即可恢复。如果是患者病情严重，由于头皮处病灶范围较大且皮肤组织损伤较重，或者是出现感染、肥胖症等并发症，可使治疗周期延长至3个月。
患者平时要注意保护患处皮肤组织，避免对其造成
银屑病会不会传染给家人
魏国 主任医师
山东大学第二医院 三甲
一般认为银屑病不会传染给家人。
银屑病是发生于各部位皮肤的疾病，其临床症状包括皮肤红斑、皮肤瘙痒、关节肿胀等。虽然疾病病因还没有完全明确，但一般认为多是存在遗传基础的群体受到外伤、感染等因素作用所致，不属于传染性疾病，所以不会传染给家人。
患者在确诊疾病后应及时干预临床治疗，可以控制疾病进展。若未及
中度脂肪肝靠运动可以恢复吗
戚团结 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
中度脂肪肝靠运动一般不可以恢复，但有利于缓解病情。
脂肪肝通常是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起。而对于中度脂肪肝，通常提示病情比较严重，一般情况下和酒精性肝病、胰岛素抵抗、肥胖症、代谢综合征等多种因素有关。单纯通过运动并不能达到治疗疾病的目的，也无法使上述病因消失，难以恢复病情。但是，适当运动有利于促
如何预防冠心病
王亚红 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的方法主要包括饮食健康、科学运动、戒烟等。
1、饮食健康
冠状动脉粥样硬化性心脏病的危险因素包括超重、肥胖症、高脂血症等，建议肥胖的患者饮食健康，避免吃高脂、高胆固醇的食物，多吃些高维生素、低糖、低脂的食物，避免摄入过多钠盐，可减少
吃榴莲不能吃什么
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
榴莲是一种营养丰富的水果，通常要避免与酒精、螃蟹等食物一起食用。
吃榴莲时不能喝酒，因为榴莲中的硫化物会与酒精中的乙醛结合，形成一种有毒物质，对人体造成损害。此外，吃榴莲时也不能吃螃蟹，因为榴莲性热，而螃蟹性寒，两者一起食用容易引起肠胃不适。
榴莲富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，但
肥胖症患者要注意什么
鲁平 主任医师
河南省人民医院 三甲
肥胖症患者要树立信心，明确减肥对自身有利，经过有效的管理体重，可以得到良好的效果。其次，需要准备计划，需要改善饮食、调整状态，避免过于着急的减重，要均衡稳定的使体重下降，以避免对身体造成损害，且在减重过程中要和医生多方面的沟通、交流，以保证减重过程中机体的安全。
怎么预防肥胖症
鲁平 主任医师
河南省人民医院 三甲
预防肥胖症的方法有很多：第一、跟孩子进行有效的沟通，做好思想教育工作。鼓励进行健康的生活。第二、养成良好的饮食习惯和运动习惯。在儿童期和青少年期应养成良好的饮食习惯和运动习惯，家长应帮助其完成营养搭配，合理饮食。第三、工作压力大时避免食用较多食物，减肥后应继续维持。以避免影响前期的减肥效果。
肥胖症如何减肥
鲁平 主任医师
河南省人民医院 三甲
肥胖症的减肥方式较多，第一、行为治疗。行为治疗就是树立信心，坚信可以减肥成功，在此过程中应接受教育，指导自己进行正确的减肥。第二、管理饮食，效果不好时可通过医嘱服用药物进行治疗。日常需营养均衡，同时管理总热量。减少总的摄入量，需要进行适当的运动，以降低体重。三、药物治疗。如以上方法的治疗效果较差，则需要使用药物治疗，药物治疗一般指的是中度以上的肥胖，需要联合饮食和运动行药物治疗。药物治疗失败后需要进行手术治疗。手术治疗一般是体重指数超过32，伴有明显不适的患者。
儿童肥胖症的表现
丁素芳 主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
儿童肥胖症主要表现为肥胖，如果长期肥胖可能会出现胰岛素抵抗的表现，经常看到黑脖子，还可能表现为多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至出现骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状。还有一部分孩子会出现精神或心理的问题，如果孩子出现肥胖症需要及时就诊治疗。
肥胖症怎么治
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
肥胖症可以选择中药调理，一般脾虚湿盛比较多，需要服用健脾祛湿中药。对于减肥人，控制饮食非常重要，一定要避免高热量饮食，避免吃太多高热量、高蛋白、高脂肪含量、高糖含量食物，减少食物摄入可以有效控制体重。要增加运动，一般指导患者多进行大量有氧运动，选择游泳、骑自行车、慢跑、快步走等，运动可以消耗体内热量，也有助于控制体重。
儿童肥胖症的表现
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
儿童出现肥胖症后就会出现骨质疏松、高脂血症、血压升高，往往会出现脖子后面发黑，就是黑棘皮病。男孩肥胖会出现阴茎缩小，会导致青春期延迟。还会由于脂肪中存在芳香化酶导致雄激素向雌激素转化，会使男孩乳房发育，女孩提前出现性早熟，甚至月经过早。
