孕30周后胎位不正可尝试膝胸卧位操、医生外倒转术等方法。
1.膝胸卧位操
孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周，然后去医院复查。
2.医生外倒转术
如果膝胸卧位操没能纠正胎位，医生会考虑进行外倒转术。医生通过手推等方式来帮助胎儿转换体位，这种方法需要专业医生来操作，并且存在一定的风险，可能会导致脐带缠绕、胎儿窘迫等并发症。
胎位不正的调理方法需要在医生的指导下进行，并且需要定期进行产前检查，密切关注胎儿的情况。如果胎位不正无法纠正，或者在分娩过程中出现胎儿窘迫等情况，医生可能会建议进行剖宫产。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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