取卵后吃高蛋白食物、富含维生素的食物、富含雌激素的食物等，对卵巢好。
1.高蛋白食物
取卵后卵巢受到一定刺激，身体较为虚弱，补充蛋白质有助于身体恢复和受损组织的修复。常见的高蛋白食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉、豆类及豆制品等。
2.富含维生素的食物
维生素具有抗氧化作用，能帮助减轻卵巢的氧化应激损伤，对卵巢恢复有益。其中，维生素C含量丰富的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒等；富含维生素E的食物有杏仁、核桃、榛子、橄榄油、菠菜等。
3.富含雌激素的食物
取卵后适当补充雌激素，有助于维持卵巢的正常功能，促进卵巢恢复。常见的富含雌激素的食物有大豆及其制品，如豆腐、豆浆等，此外，蜂王浆中也含有一定量的雌激素样物质。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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