经期不准的女性，排卵日的推算方法有基础体温测量法、排卵试纸检测法、B超监测法等，以下是具体介绍：
1.基础体温测量法：
基础体温是指人经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动所测得的体温。正常情况下，育龄女性的基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，这种基础体温的变化，可以被体温计记录下来。因此，通过测量基础体温，能够间接了解女性的排卵情况。
需要注意的是，基础体温测量法要求女性在日常生活中保持规律的作息时间和良好的生活习惯，以免影响测量结果的准确性。
2.排卵试纸检测法：
排卵试纸是通过检测女性尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，来预测排卵的时间。LH峰出现后的24-36小时内会发生排卵，因此在排卵试纸检测到LH峰后，一般会在24-36小时内排卵。
需要注意的是，排卵试纸的结果可能会受到多种因素的影响，如药物、疾病等，因此在使用排卵试纸时，需要严格按照说明书进行操作，并结合基础体温测量法或B超监测法等方法，以提高检测结果的准确性。
3.B超监测法：
B超监测法是通过B超观察卵泡的发育情况，来判断排卵的时间。在月经周期的第8-10天开始，每1-2天进行一次B超检查，直到卵泡发育成熟并排卵。
B超监测法可以直观地了解卵泡的发育情况和排卵时间，准确性较高，但需要多次到医院进行检查，较为繁琐。
对于经期不准的女性，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的方法来推算排卵日。此外，在备孕期间，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以提高受孕的几率。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有任何关于备孕或生育的问题，建议咨询专业的医生或生殖专家，以获得更准确和个性化的建议。同时，如果您正在备孕，建议您在医生的指导下进行备孕，并注意个人卫生和营养均衡，以提高受孕的几率和胎儿的健康。
